아 ㅋㅋ ㅈㄴ 사소한건데 인생 바뀐 경험 하나 풀어봄
나 원래 불면증 ㅈㄴ 심했음 백수라 게임 밤새는건 기본이었는데 어느 순간부터 진짜 자려고 누우면 머릿속에 롤 한타 장면만 ㅈㄴ 스쳐지나감 브론즈에서 서폿 미드 달리다 개터지는 상상만 3시간 ㅅㅂ
아침 7시에 해뜨면 겨우 잠들고 오후 3시에 일어나고 이런 패턴 반복되니까 진짜 인생 망하겠다 싶더라 멜라토닌도 먹어보고 ASMR도 틀어봤는데 그날만 효과 있고 끝임
그러다 유튜브 알고리즘에 낚여서 산 수면 안대 하나가 게임체인저였음 ㅋㅋ 솔직히 처음엔 '이딴 천쪼가리로 뭘 어쩌겠냐' 싶었는데 써보니까 ㄹㅇ 신세계임
내 방 창문이 동향이라 아침 햇빛 ㅈㄴ 직빵으로 들어오거든 블라인드 치고 커튼 쳐도 틈새로 빛 다 들어와서 잠 다 깨는데 안대 끼니까 그 빛 자체가 차단됨 그리고 의외로 눈꺼풀에 살짝 눌리는 무게감이 안정감 줌 뭔가 포근하게 감싸지는 느낌이라 해야되나 원래도 누우면 눈 감고 있긴 했는데 안대 없을 땐 자꾸 뜨게 됐거든
근데 진짜 신기한건 심리적인 효과도 ㅈㄴ 크더라 안대 쓰면 '이제 의식적으로 잠 잘 시간이다' 라고 뇌가 인식하는지 눈 감고 10분 안에 바로 기절함 예전엔 뒤척이다 폰 만지고 유튜브 보고 이랬는데 안대 끼고나선 그냥 눈 딱 감고 있게 됨 ㅅㅂ 폰 볼 수도 없으니까
가격은 택배비 포함 만원도 안 했음 근데 이게 왜 진작 안 샀나 후회될 정도임 지금은 밤 12시에 안대 끼면 12시 15분 전에 잠듬 아침 8시에 알람 없이도 눈 떠짐 ㅋㅋ ㅈㄴ 규칙적인 백수 탄생
물론 장점만 있는건 아님 여름에 끼면 덥고 땀차서 불편할 때 있음 에어컨 없는 날엔 좀 ㅈ같음 그리고 안대 벗을 때마다 눈 주변 눌린 자국 생기는데 이건 감수해야됨 ㅇㅇ
근데 이런 자잘한 단점 감안해도 수면 퀄리티 ㅈㄴ 올라간게 체감 확 됨 잠 못 자는 갤럼들 있으면 걍 만원짜리라도 하나 사라 비싼거 필요없고 빛 차단 잘 되는걸로 p2w 게임에 현질할 돈으로 수면템 좀 사라 ㅅㅂ 잠이 최고의 아이템임